| 小儿补钙的最佳年龄 发布时间 ：2017.02.16 浏览次数：1544次 |
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宝宝长到2岁后 ，生长速度逐渐减慢 ，同时户外活动增加，会有更多机会晒太阳 ，体内会自行合成维生素D，促进钙吸收；而且2岁之后孩子的食物开始多样化，一般很少出现缺钙现象。 补钙是孩子出生后，妈妈们心里一直绷着的一根弦 。然而，什么时候开始补钙，补到什么时候，怎么补，这些问题未必每个妈妈都了解。 人的一生中，老化骨骼不断被破骨细胞破坏 ，由造骨细胞代替 ，这就是骨转换。骨骼生长速度很快 ，两年就可完全再生；而成年人的骨骼完全再生需要10年 。25岁前 ，骨密度一直在增加；但35岁开始骨质将只会流失，进入自然老化过程。因此，在35岁前，从时代就应该开始补钙，就像存款一样储备充足的钙质 ，确保35岁后骨骼能保持强健 。 两岁前，是宝宝补钙的最好也最关键的时间 。 孩子出生后，生长发育迅速，因此现在儿科建议小孩在出生15天后，开始每天补充维生素D400个国际单位（IU），以促进钙的吸收 ，为骨骼加股劲。而补充钙的份量方面，6个月以下孩子每天补钙100毫克 ；7～12个月后，宝宝每天补钙量为133～150毫克 ；1～2岁为每天200毫克。
儿童的消化系统生长发育尚未完善，因此钙片选择非常关键，国际化大品牌 、经临床以及有20年以上市场验证的产品可信赖度更高，除了其配方必须讲究之外，专门针对儿童的补钙产品风味更能被孩子接受 ，并含有维生素D3等辅助钙质吸收的元素 ，效果较为理想。 宝宝长到2岁后，生长速度逐渐减慢，同时户外活动增加，会有更多机会晒太阳，体内会自行合成维生素D，促进钙吸收；而且2岁之后孩子的食物开始多样化，一般很少出现缺钙现象 。此时补钙虽然已经并非必不可少，但为了确保钙质充足，最好还是适当补充含有维生素D的补钙产品，确保他们的“骨骼银行”不会出现赤字 ，可以快高长大。 此外，由于母乳中的钙磷比例适当，有利于钙的吸收，因此母亲们最好尽量用母乳喂养孩子，并在4～6个月时应及时添加辅食。还有，要均衡，多吃含钙丰富的食物，如豆腐 、虾皮 、新鲜蔬菜水果 ，并且保证每天喝250～500毫升的配方奶 。最后 ，注意不要过早让孩子学站、学走，这样可以比较好地确保孩子骨骼强壮。 |
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