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1.消化道易生病
：

不吃早餐首先会精神不振，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎
、胆结石等消化系统疾病。

2.不能减肥反增肥：

不吃早餐还会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪
，时间长了脂肪在皮下堆积反而导致肥胖。

3.抵抗力下降
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因为不吃早餐引起的营养不良，还会导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病
。 生活小常识

4.损害女性容颜
：

对女性来说

，不吃早餐只能动用体内储存的糖元和蛋白质
，久而久之会导致皮肤干燥
、起皱和贫血
，加速衰老。